Sveikos mitybos lėkštė

Sveika mityba – tai tarsi raktas į gerą savijautą, stiprų imunitetą ir energiją visai dienai. Ji moko mus rinktis įvairų, subalansuotą maistą, kuriame dera daržovės, vaisiai, grūdai, baltymai ir vanduo. Vaikams nuo mažens svarbu suprasti, kad kiekvienas maisto produktas turi savo „galių“ – vieni suteikia jėgų, kiti padeda augti, o dar kiti stiprina mūsų organizmą.
Lapkričio 6-ąją priešmokyklinio ir ikimokyklinio ugdymo skyriuje vyko įdomus ir linksmas užsiėmimas „Sveikos mitybos lėkštė“. Jį vedė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Gabija, kuri vaikus supažindino su maisto pasirinkimo piramide. Mažieji smalsiai klausėsi, diskutavo, kokius produktus verta valgyti kasdien, o kokių reikėtų vengti. Po teorinės dalies laukė smagiausia veiklos dalis – žaidimas užrištomis akimis. Vaikai pagal skonį ir kvapą bandė atspėti, ką valgo – ir puikiai susitvarkė su užduotimi! Užsiėmimo pabaigoje kiekvienas galėjo pabandyti sudėlioti maisto produktus į maisto piramidę, taip praktiškai prisiliesdami prie sveikos mitybos temos.
Šis užsiėmimas buvo ne tik smagus, bet ir naudingas. Vaikai mokėsi pažinti įvairius produktus, sužinojo naujų dalykų apie jų naudą bei lavino skonio pojūčius. Tokios veiklos vaikus skatina domėtis sveika gyvensena ir padeda augti smalsiems bei aktyviems mažiesiems – tikriems maisto herojams!