Projektas „Sveikos gyvensenos skatinimas Panevėžio rajone“

Šiuolaikiniame pasaulyje vis daugiau dėmesio skiriama vaikų fiziniam aktyvumui, sveikai gyvensenai ir gerai savijautai. Reguliarus judėjimas yra neatsiejama sveiko gyvenimo būdo dalis, padedanti stiprinti organizmą, gerinti fizinę ištvermę, koordinaciją, lankstumą, stiprinti pasitikėjimą savimi ir gerą emocinę savijautą. Tačiau šiandien, kai vaikų kasdienybėje vis daugiau laiko užima ekranai ir sėslus laisvalaikis, ypač svarbu suteikti jiems galimybę patirti, kad judėjimas gali būti ne tik naudingas, bet ir smagus, įtraukiantis bei teikiantis gerų emocijų.

Siekdama skatinti mokinius daugiau judėti, formuoti sveikos gyvensenos įpročius ir didinti jų motyvaciją būti fiziškai aktyviems kasdien, Panevėžio rajono Dembavos progimnazijos visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Gabija Gildaitė įgyvendino Panevėžio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro projektą „Sveikos gyvensenos skatinimas Panevėžio rajone“. Projekte dalyvavo Dembavos progimnazijos 1, 2, 5, 6 ir 8 klasių mokiniai.

Būtent šios klasės buvo pasirinktos siekiant į projektą įtraukti skirtingo amžiaus mokinius ir atsižvelgti į jų amžiaus tarpsniams būdingus poreikius, fizines galimybes bei interesus. Skirtingos veiklos leido mokiniams patirti judėjimo įvairovę – jaunesniems mokiniams suteikė galimybę atrasti judėjimą per muziką ir šokį, vyresniems – išbandyti aktyvias, azartiškas ir netradicines veiklas, o visiems kartu – suprasti, kad fizinis aktyvumas gali būti įvairus ir kiekvienas gali atrasti sau tinkamą judėjimo būdą.

Projektas buvo paremtas ne vien fizinio krūvio didinimu, bet ir siekiu ugdyti teigiamą mokinių požiūrį į judėjimą. Todėl jiems buvo pasiūlytos skirtingos veiklos – Zumbos treniruotės, burbulinis futbolas ir šiaurietiškasis ėjimas. Kiekviena jų mokiniams suteikė naujų patirčių, skatino aktyviai leisti laiką, bendradarbiauti ir patirti judėjimo džiaugsmą.